扬中市气象台5月24日16时发布
今天傍晚到明天白天多云，明天夜里多云转阴有阵雨或雷雨，
偏北风转东南风3到4级，
明晨最低气温:20℃左右，
明天最高气温:28℃到29℃。
26日阴有阵雨或雷雨，雨量中等，局部大雨，
26日最低气温:18℃到19℃。
26日最高气温:21℃左右。
27日多云，
27日最低气温:18℃左右，
27日最高气温:28℃到29℃。
02天气实况今天早晨最低气温18.1℃，中午最高气温29.4℃。扬中市气象台5月24日16时发布03气象与生活随着时间推移，我们已经迎来初夏时节，此时的养生策略也有所调整，应以养阳、祛湿、调养脾胃为重点，这里有5个养生方法需知道。1、注意饮食卫生避免过度贪凉天气逐渐炎热，湿度增大，很容易给细菌滋生提供条件，食物最好当天吃，不要放到第二天再吃。可以适当多吃一些清热、祛湿的食物，如薏米、西瓜、苦瓜、西红柿、绿豆等。冷饮等寒凉食物不要过度食用，避免伤害脾胃。2、适当运动增强脏腑动则生阳，运动能更好地升发阳气，强健脏腑功能。进入夏季，可以适当的增加运动量，不过要根据自身身体情况，选择合理的运动，可以采用健走或慢跑的方式。3、重视精神调养适当午睡进入夏季，白天时间变长，适当午睡可以补充睡眠的不足，调养精神。通常午睡应在午饭后15至30分钟进行，以卧姿为宜，时间不宜过长。4、利用冬病夏治事半功倍某些好发于冬季或在冬季加重的疾病，在夏季发作缓解之时，可以适当内服和外用一些方药，如三伏天灸，以达到预防冬季旧病复发，或减轻其症状的目的。5、夏季除了防暑也要防寒天气炎热，空调使用大大增多，不过温度不宜过低。卧室空调温度不可低于25℃，工作环境温度太低要用棉织品保护关节及腰背。-THEEND-
来源：扬中气象、中国天气网
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