处于一线工作的人们
就像一个陀螺一样
每天焦虑于繁琐事、周旋于人际
累不累？？？
现场试验冥想放松的效果
让大家相信冥想放松真的可以帮助我们
缓和情绪、提高快乐能量；
放松身体，唤醒潜意识的感知，为心灵打开一扇窗；
以释放身体的压力、代谢沉痼的心灵、拥有乐观的自信。
你认为的放松是真的放松吗？
通过小游戏给大家验证
这个五月注定不平凡
医院心理健康中心
首席心理咨询师陶雪梅
给“一心移疫，致敬逆行人”--扬中市抗疫防控一线工作人员及其家庭关爱计划的成员们做冥想放松真正的放松
大脑的活动会呈现出规律的脑波
想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出，
对事物的判断力、理解力都会大幅提升，
同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。
陶老师结合一线工作者特点
介绍了一些呼吸放松的方法
让他们随时都可以做一做，练一练！
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