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TUhjnbcbe - 2020/8/18 11:40:00
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  2.分手时 ,不哭 。 当然 ,不是要你一点都不哭 。 当着面 ,别哭, 背地里 ,往死里哭。


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董淑珍提醒说,用食物补铁的方法最安全。患有营养不良性缺铁性贫血时,除按医师指导用药外,可适当多食用含铁高的食物。含铁较多的食物有动物肝、肾和血豆腐、大枣、菠菜、海带、紫菜、木耳等,还应注意补充含有丰富造血原料即富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12的食品,如乳类、蛋类、鱼类、瘦肉、豆制品和绿叶类蔬菜、西红柿、蘑菇等。

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