患有地中海贫血的人群最为关注的就是饮食方面的问题了。专家指出，地中海患者如果吃对了食物，非常有利于病情的恢复。当然，患上该病症的朋友，不能吃辛辣以及过于油腻的食物，下面，就让微微健康小编带大家一起去详细了解地中海贫血吃什么食物好。
地中海贫血患者的一个主要的表现就是贫血，很多人都是缺铁性贫血，所以，在饮食上应该以补血补铁为主。所以，在饮食上应该以补血补铁为主。多吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋*、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、*豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
当然，患有地中海贫血的人，还应该多吃富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，维生素C能够促进铁的吸收利用，还参与了造血，是地中海贫血患者应该多吃的。如酸枣、杏、橘子、山楂、李子、桃、苹果、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。
在文章最后，微微健康小编还要提醒大家，轻型的地中海贫血带因者无须进 步治疗，也不必太过担心会演变为重型的患者，平日多注意饮食摄取均衡，并在优生保健上多加留意就好了。
看了上述介绍的内容之后，相信大家对于地中海贫血吃什么食物也应该有了一定的了解。值得注意是，如果过量的补充铁质，反而会造成患者身体上的损害与负担，所以地中海贫血患者也不要盲目补充铁质。若还还想继续了解更多关于 地中海贫血吃什么 的内容，不妨来看看
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